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a55555.net彩票网:秋季牛奶暖胃滋补效果好 羊肉奶羹你想试试吗?

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  虽然是刚进入秋天,但是气温还是感觉有明显的变化,再过一段时期,秋风萧肃恐怕是最好的写照,那么秋季不妨喝一些牛奶进行滋补吧!

        秋天多喝牛奶,暖胃润肺

  牛奶含有多种营养物质,对于人体有不可多得的养生功效,而在秋天多喝牛奶,更是可以帮助体寒的女性暖胃润肺。只要把牛奶进行适当的加工,或和其他食物一起进行调配,可制成各种“食疗牛奶”。

  牛奶对消化系统起保护作用,能促进溃疡病灶的愈合。能中和胃酸,能加强胃功能,有利于胃炎的恢复和治疗,因此,肠胃病患者应经常喝奶。 女性在秋天喝牛奶,也可以滋润肠胃,防止胃寒。

  牛奶味甘性微寒,具有生津止渴的功能。平常喝一些温牛奶,能起到润肺生津的作用,缓解呼吸道黏膜的紧张状态。 秋季肺部易燥热,多喝牛奶不失为滋补肺部的有效途径。

  牛奶的超营养吃法

  一、厚奶

  把牛奶烧开加入3%~7%的淀粉或糕干粉、藕粉等,使牛奶变稠,稍加糖即可。本品适用于习惯性呕吐、反胃和需要增加能量的人。

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  营养价值:

  乳汁是哺乳动物出生后惟一的食物。新鲜乳汁不仅含有其他食物所含的全部营养,还含有世上千万种食物所没有的生物活性物质(有人称之为“命脉素”),所以中国有句俗语:“金水银水不如奶水”。

  二、羊肉奶羹

  材料:羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。

  做法:

  将羊肉洗净切成小块,生姜切成片,一起放进砂锅,加水适量,文火炖 7~8 小时,搅匀,去除未烂残渣,留羊肉汤,加入切片山药,煮烂,再倒入牛奶,烧开即可。

  功效:

  本品温中补虚,益精补气,适用于病后(产后)肢冷、疲倦、气短等症。可每天分数次服食,连服5~7天为一疗程。服本方时不宜同时吃其他药物,最好每天早晨辅食一次小米大枣莲子粥(小米60克、大枣10枚、莲子18克共煮成粥)。

       牛奶作为营养价值十分丰富的饮料,是补充人体内所需营养元素的直接来源,所以小编推荐的这两款关于牛奶的食谱,不妨试一下!


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    2021-12-13 00:01:38 

    为什么?他表示因为他自己想在PS5上体验这款最新的游戏,而不是在PS4上体验。文艺范儿的

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      2021-12-15 10:48:45 

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    2022-01-02 00:04:54 

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