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鼻塞、咳嗽、容易喘?保养肺经大肠经,4穴位改善长新冠后遗症

马光中医 2022-12-12 | 浏览数 833 读给您听 powered by Cyberon 【早安健康/马光中医东港院 陈世东医师】

您有“长新冠”吗?从保养肺经与大肠经着手



中医观点“肺与大肠相表里”及“肺主气,大肠主津”。
50%国人虚累累,补错当心虚上加虚!早安健康12月号《补体虚:轻松改善体虚,终结慢性发炎
意思是肺主呼吸之气及一身之气,为体内外气体交换之器官,有气体新陈代谢的功能, 而“气”是人体赖以维持生命活动的重要物质。大肠接收由小肠下注的饮食物质和水分,经由大肠水分重新吸收,使食物残渣形成粪便排出体外,亦即肺气影响大肠的传导;而大肠的传导有助肺气的通畅。

肺经堵塞导致上呼吸道过敏与咳喘,由最近疫情造成的后遗症,俗称“长新冠”,跟肺部有关,像是 鼻塞、咳喘、胸闷、呼吸困难等症状,,

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,中医除了依体质及辩证论治,给予相对的药物治疗,也可由经脉情况如针灸或穴位按摩肺经的尺泽及列缺和大肠经的曲池与合谷,可单一穴位或2~穴位配合,及生活上着手治疗。

可由以下方式保养改善:

  1. 保持排便通畅,因肺经与大肠经相通会互相影响。

  2. 可练习深呼吸,增加肺活量维持良好呼吸道功能。

  3. 穴位按摩:以下穴位可治上呼吸道过敏、感冒咳嗽头痛、肩颈酸痛等。


穴位按摩方法:以拇指按压穴位,可单穴或数穴一起,以旋转揉压方式至酸胀感单穴30次,多穴各10次,休息后再一循环,两手交替共3循环,早中晚各一次。



本文获“马光健康网”授权转载

作者简介:源于澎湖小岛的希望之光,肩负守护人们健康的重要使命,传递真挚与恰到好处的温暖服务。 官网

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